الوصف
برنامج كوربيرن 360 هو برنامج ديناميكي مدّته 4 أسابيع، يتكوّن من 6 تمارين كارديو منشّطة أسبوعياً، كلّ منها لا تتجاوز مدّته 30 دقيقة، شاملاً الإحماء والاستشفاء.
لا يقتصر الأمر على حرق السعرات الحرارية فقط، بل يهدف إلى استعادة طاقتك، ونحت جسمك، وتنشيط قدراتك الكاملة; دون الحاجة إلى أي معدّات أو الذهاب إلى نادٍ رياضي.
تمزج كل جلسة بين تمارين كارديو عالية الكثافة وتمارين مركّزة لعضلات الجذع (Core)، لتمنحك إيقاعاً منتظماً يساعد في الحفاظ على نشاط جسمك وتنشيط عملية الأيض.
ولتعزيز نتائجك، اشترك بباقة الاستشارة الفردية لتحصل على:
- خطة وجبات متوازنة تتماشى مع أهداف لياقتك البدنية.
- تقويم تدريبي لمدة 4 أسابيع لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح وتحقيق الاتساق.
- نصائح مستمرة للحصول على الشكل المناسب والتحفيز والتقدم الآمن.
- التركيز على كامل الجسم، مع تمرين الجذع أولاً، وكل تمرين مُصمَّم لتفعيل عضلات الجسم بالكامل بأسلوب متوازن، ثابت، وفعّال
لا يتعلق كوربورن 360 بالقيام بالمزيد، بل بالقيام به بشكل أفضل.
المزيد من الطاقة، الثقة، و التحكم بجسمك. دعنا نعيد ضبط لياقتك البدنية من الداخل إلى الخارج.
