الوصف

فيت آند فيول هو برنامج ديناميكي مدته 4 أسابيع مبني على 12 تمريناً قوياً عالي الكثافة (HIIT)، مصمم لتحفيز عملية الأيض ونحت الجسم ورفع مستوى الطاقة; دون الحاجة إلى صالة رياضية.

ستحصل على 12 جلسة منظمة وموجهة، مما يمنحك المرونة في التدريب 3 أيام في الأسبوع حسب وتيرتك وروتينك. يمزج كل تمرين بين تمارين القوة وتمارين الكارديو والقلب والجذع لتحقيق أقصى قدر من الكفاءة؛ كل ذلك في أقل من 30 دقيقة.

ولتعزيز نتائجك، طور تجربتك من خلال حجز باقة الاستشارة التي تشمل:

خطة وجبات متوازنة تتماشى مع أهداف لياقتك البدنية.
تقويم تدريبي لمدة 4 أسابيع لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح وتحقيق الاتساق.
نصائح مستمرة للحصول على الشكل المناسب والتحفيز والتقدم الآمن.

سواء كان هدفك هو إنقاص الوزن أو زيادة الطاقة أو الشعور بمزيد من الثقة في جسمك، فإن برنامج فيت آند فيول يقدم لك نهجاً عملياً ومستداماً للعودة إلى المسار الصحيح. ومن خلال اتباع الإيقاع المنظم على مدار 4 أسابيع، لن ترى النتائج فحسب، بل ستبني عادات تدوم طويلاً.