Instructor
باور سايكل 4
يجمع هذا البرنامج بين تمارين HIIT بوزن الجسم وتمارين أربطة المقاومة لتنشيط العضلات وتنويعها إلى أقصى حد. مع تنويعات تدريبية لتعزيز عملية الأيض ومنع ركودها، تستهدف كل جلسة القوة وتقوية القلب والعضلات الأساسية. ستتدرب في أي مكان بجسمك وأربطة المقاومة فقط، باتباع نظام تدريبي ذكي وتدريجي يناسب جدولك وأهدافك.
Sign up for our newsletter
Let's Connect
Follow Judy on social media for daily tips, healthy recipes, and real-life wellness inspiration. Join the community and stay motivated every step of the way.
© 2025 Judy Thameen. All rights reserved.